Kapulogo, 12 Februari 2025. Salah Program Forum Kesehatan Desa  yang dilaksanakan oleh Posyandu adalah Pelaksanaan Donor Darah yang diprakarsai oleh Bidan Desa (Ibu Harmini) beserta beberapa Kader Posyandu di Desa Kapulogo. Kegiatan ini dilaksanakan 4 kali dalam satu tahun. Alhamdulillah, pelaksanaan donor darah pada hari ini banyak yang ikut berpartisipasi menyumbangkan sebagian darahnya bagi mereka yang kelak membutuhkannya. Pemerintah Desa mengucapkan banyak terimkasih kepada pihak-pihak terkait yaitu: PMI Kabupaten Wonosobo, Bidan Desa beserta kader dan seluruh warga masyarakat di Kecamatan Kepil yang sudah mendonorkan darahnya. Harapan Kami kegiatan sosial ini tetap terus berjalan dan memberikan manfaat bagi sesama.

Sedikit Artikel tentang Donor Darah

APA ITU DONOR DARAH ?

Donor darah atau sumbang darah adalah proses pengambilan darah dari seseorang secara sukarela untuk disimpan di bank darah sebagai stok darah untuk kemudian digunakan untuk transfusi darah. Donor darah sendiri diperingati setiap tanggal 14 Juni sebagai Hari Donor Darah Sedunia.

Ada dua jenis donor darah, yaitu donor darah pengganti, dan donor darah langsung. Tujuan donor darah adalah untuk kepentingan sosial dan kemanusiaan. Prosedur ini berada di bawah pengawasan Palang Merah Indonesia (PMI) dan telah dijamin keamanannya dalam UU No. 36 Tahun 2009 tentang Kesehatan.

BEBERAPA MANFAAT DONOR DARAH BAGI KESEHATAN

1. Menjaga kesehatan jantung

Penelitian berjudul Cardiovascular risk in 159 934 frequent blood donors while addressing the healthy donor effect, yang terbit pada BMJ Journal menemukan, meneliti 160.000 wanita yang mendonorkan darahnya secara rutin selama lebih dari 10 tahun.

Menurut hasil studi di atas, donor darah menawarkan efek perlindungan jangka panjang terhadap penyakit kardiovaskular. Namun, efek ini hanya terlihat pada wanita dan bukan pada pria.

Kegiatan ini bermanfaat untuk melancarkan aliran darah hingga mencegah penyumbatan arteri. Rajin mendonorkan darah kira-kira mampu menurunkan risiko serangan jantung hingga 88 persen. 

Tak hanya itu, mendonorkan darah juga bisa meminimalkan risiko kanker, stroke, dan serangan jantung. Menariknya lagi, manfaat donor darah juga bisa membuat kadar zat besi dalam darah jadi stabil.

2. Donor darah dapat mendeteksi penyakit

Sebelum bisa mendonorkan darah, tentunya kamu harus melewati sejumlah pemeriksaan. Prosedur standarnya adalah pemeriksaan darah untuk mendeteksi penyakit serius. 

Ada beberapa tes yang kamu perlu lakukan, seperti HIV, sifilis, hepatitis B, hepatitis C, hingga malaria. Tujuannya untuk mencegah penularan penyakit melalui transfusi darah. 

Prosedur ini juga menjadi “lampu kuning” bagi pendonor agar lebih memperhatikan kondisi kesehatannya sendiri. Jika terdeteksi gangguan, mereka bisa segera memeriksakan diri.

3. Donor darah tingkatkan produksi sel darah

Donor darah bukan berarti bisa mengurang kadar darah yang kamu punya. Justru, kegiatan ini bisa meningkatkan produksi sel darah merah. Setelah melakukannya, sel darah memang akan berkurang. 

Namun, sumsum tulang belakang akan segera memproduksi sel darah merah baru untuk menggantikan yang hilang. Proses ini akan memakan waktu beberapa minggu. 

Dengan kata lain, seseorang yang mendonorkan darahnya secara teratur, tubuhnya akan menstimulasi pembentukan darah baru yang segar. Proses ini bisa membuat kamu menjadi lebih sehat.

4. Panjang umur

Berbuat baik dapat membuat seseorang hidup lebih lama sekitar 4 tahun. Nah, ini juga termasuk kegiatan yang dermawan karena kamu bisa menolong orang lain yang sedang membutuhkan. 

Menurut penelitian dari Mental Health Foundation, donor darah juga bisa menjaga kesehatan emosi. Cara ini dapat mengurangi tingkat stres hingga membantu menghilangkan perasaan negatif.

5. Membakar kalori

Studi An intercultural and semi-confessional reflection on blood donation yang terbit pada Canadian Medical Association Journal menemukan, bahwa membakar kalori jadi salah satu manfaat donor darah.

Faktanya, setiap 450 mililiter darah yang kamu donorkan bisa membakar sampai 650 kalori. Namun, pastikan banyak minum air putih dan mengonsumsi makanan sebelum melakukan donor. 

Sebab, tubuh harus dalam keadaan prima, sehingga kamu tidak mengalami efek samping negatif setelahnya. 

Jika ingin melakukannya, sebaiknya ketahui lebih dulu prosedurnya dengan membaca artikel ini: Ketahui Prosedur dan Persiapan Donor Darah yang Aman

6. Menurunkan risiko kanker

Pemicu utama sel kanker adalah paparan radikal bebas dalam tubuh. Nah, zat ini biasanya menumpuk di dalam peredaran darah kamu. Dengan melakukannya, risiko kanker pun bisa diminimalisir. Termasuk kanker hati, paru-paru, usus besar, perut, dan tenggorokan

7. Donor darah dapat turunkan kolesterol

Manfaat kesehatan lain dari mendonorkan darah secara rutin adalah menurunkan kolesterol. Hal ini tentu dapat membantu kamu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Dengan mendonorkan darah, secara kadar kolesterol akan berkurang seiring dengan lamanya pendarahan. Jika tak kunjung membaik, ini obat yang bisa kamu konsumsi: Ini 9 Obat Kolesterol yang Ampuh dan Bagus. 

8. Menurunkan kelebihan zat besi

Manfaat donor darah selanjutnya adalah menurunkan kelebihan kadar zat besi dalam tubuh. Hal ini menguntungkan karena kadar besi yang terlalu tinggi dapat berisiko penyakit hati, masalah jantung, dan diabetes.

9. Manfaat donor darah lainnya

Selain beberapa poin di atas, menurut Unit Transfusi Darah (UTD) Palang Merah Indonesia (PMI) Provinsi DKI Jakarta,  donor darah juga dapat memberikan manfaat lainnya, seperti:

• Memaksimalkan kapasitas organ paru-paru.
• Meningkatkan kinerja organ ginjal dalam membuang limbah.
• Meningkatkan kesehatan psikologis atau mental.
• Membantu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh.
• Meningkatkan volume darah dalam paru-paru.
• Menurunkan zat seng berlebihan di dalam darah.
• Menghilangkan kaku di pundak.
• Mengetahui lebih lanjut tentang tipe darah seseorang.

Referensi :

EMC Healthcare. Diakses pada 2024. Good For Health, Here Are 9 Benefits of Blood Donation.